Ирина Панарина - талантливый художник и прекрасная йогиня.

Ирина более 20 лет занимается живописью, проводит интереснейшие мастер-классы, на которых каждый может почувствовать в себе талант художника и реализовать свой творческий потенциал.

Ирина практикует йогу с 2010 года, прошла обучение в Индии, Федерация йоги Патанджали. На своих классах помимо грамотно построенной практики йоги, Ирина создаёт невероятную, очень тёплую и душевную атмосферу, благодаря чему хочется возвращаться к ней снова и снова.

Ирина Панарина - талантливый художник и прекрасная йогиня.

Ирина более 20 лет занимается живописью, проводит интереснейшие мастер-классы, на которых каждый может почувствовать в себе талант художника и реализовать свой творческий потенциал.

Ирина практикует йогу с 2010 года, прошла обучение в Индии, Федерация йоги Патанджали. На своих классах помимо грамотно построенной практики йоги, Ирина создаёт невероятную, очень тёплую и душевную атмосферу, благодаря чему хочется возвращаться к ней снова и снова.

Йога началась для меня со свидания.

Свидание кануло в лету, а йога осталась со мной...

Практикую уже 8 лет. Бывали взлеты и падение, прогресс и откаты в практике, случались травмы, жизнь шла и идёт своим чередом, но йога всегда со мной и во мне. Для меня йога - это Путь, которым иду, который держит меня, помогает и поддерживает.

Практика даёт силу, выносливость, заряд бодрости, но одновременно учит спокойствию и принятию, а это, для моей импульсивной натуры, пожалуй самое важное. Уникальность йоги в том, что каждый в ней найдет что-то своё, подходящее именно ему. А ещё йога для меня - это конечно же здоровье. Некоторые нюансы моего здоровья решила только йога, а не врачи, процедуры или лекарства. И я рада, что йога стала моей второй профессией. Я получила возможность делиться своими знаниями и опытом на благо других людей. Мне нравится работать с телом, ведь это отлично сказывается и на самом теле и на сознании, а значит и на всей жизни в целом.

Мое образование в йоге так или иначе идёт в ногу с самой моей жизнью: накануне первой беременности я получила сертификат по йоге для беременных, став мамой - сертификат по йоге для мам с детьми и по детской йоге. Классическую хатха-йогу преподаю по методу Б.К.С.Айенгара, на мой взгляд, это самый терапевтичный и безопасный способ познакомиться с йогой. Намасте!

Йога началась для меня со свидания.

Свидание кануло в лету, а йога осталась со мной...

Практикую уже 8 лет. Бывали взлеты и падение, прогресс и откаты в практике, случались травмы, жизнь шла и идёт своим чередом, но йога всегда со мной и во мне. Для меня йога - это Путь, которым иду, который держит меня, помогает и поддерживает.

Практика даёт силу, выносливость, заряд бодрости, но одновременно учит спокойствию и принятию, а это, для моей импульсивной натуры, пожалуй самое важное. Уникальность йоги в том, что каждый в ней найдет что-то своё, подходящее именно ему. А ещё йога для меня - это конечно же здоровье. Некоторые нюансы моего здоровья решила только йога, а не врачи, процедуры или лекарства. И я рада, что йога стала моей второй профессией. Я получила возможность делиться своими знаниями и опытом на благо других людей. Мне нравится работать с телом, ведь это отлично сказывается и на самом теле и на сознании, а значит и на всей жизни в целом.

Мое образование в йоге так или иначе идёт в ногу с самой моей жизнью: накануне первой беременности я получила сертификат по йоге для беременных, став мамой - сертификат по йоге для мам с детьми и по детской йоге. Классическую хатха-йогу преподаю по методу Б.К.С.Айенгара, на мой взгляд, это самый терапевтичный и безопасный способ познакомиться с йогой. Намасте!

Зарипова Ольга

Моя личная практика йоги началась, как и у многих, из-за проблем со здоровьем. Меня беспокоили проблемы с опорно-двигательным аппаратом, да и в целом общее состояние здоровья оставляло желать лучшего. Уже через пару месяцев регулярных занятий, к моему удивлению, в организме произошли существенные изменения. Перестали беспокоить боли в поясничном и шейном отделе позвоночника, существенно прибавилось сил, повысился общий жизненный тонус, улучшилось состояние нервной системы.
С тех пор я начала активно интересоваться возможностями йоги как инструмента влияния на состояние здоровья человека, не только физического, но и ментального. Впоследствии у меня появилось желание оказать помощь в улучшении здоровья не только себе, но и другим людям. Это желание через несколько лет личной практики йоги сподвигло меня на решительный шаг – поступление на курс йогатерапии в Институт традиционных систем оздоровления Сергея Агапкина.
После двух лет интенсивного обучения мною была успешно защищена дипломная работа и сейчас я являюсь практикующим йогатерапевтом, инструктором по хатха-йоге, инструктором-методистом по адаптивной физической культуре.
Также мною был успешно пройден курс обучения по Йога-Нидре и Шавасане (школа Relax Yoga).
В 2022 году также прошла обучающие курсы:
Курс «Основы методологии для преподавателей Хатха-йоги» Ольги Ужеговой
Практический семинар «Построение последовательностей хатха-йоги» Сергея Митропольского
В 2023 году прошла Экспресс Тичерс-курс по подготовке преподвателей хатха-йоги в центре йоги «Прана»
Мои классы проходят активно и динамично, и подходят для тех, кому интересно познавать новые возможности тела, усердно потрудиться и качественно расслабиться.
Главная задача моего преподавания – достижение моими учениками физического здоровья и душевной гармонии.
Жду вас на своих занятиях. До встречи на ковриках!

Зарипова Ольга

Моя личная практика йоги началась, как и у многих, из-за проблем со здоровьем. Меня беспокоили проблемы с опорно-двигательным аппаратом, да и в целом общее состояние здоровья оставляло желать лучшего. Уже через пару месяцев регулярных занятий, к моему удивлению, в организме произошли существенные изменения. Перестали беспокоить боли в поясничном и шейном отделе позвоночника, существенно прибавилось сил, повысился общий жизненный тонус, улучшилось состояние нервной системы.
С тех пор я начала активно интересоваться возможностями йоги как инструмента влияния на состояние здоровья человека, не только физического, но и ментального. Впоследствии у меня появилось желание оказать помощь в улучшении здоровья не только себе, но и другим людям. Это желание через несколько лет личной практики йоги сподвигло меня на решительный шаг – поступление на курс йогатерапии в Институт традиционных систем оздоровления Сергея Агапкина.
После двух лет интенсивного обучения мною была успешно защищена дипломная работа и сейчас я являюсь практикующим йогатерапевтом, инструктором по хатха-йоге, инструктором-методистом по адаптивной физической культуре.
Также мною был успешно пройден курс обучения по Йога-Нидре и Шавасане (школа Relax Yoga).
В 2022 году также прошла обучающие курсы:
Курс «Основы методологии для преподавателей Хатха-йоги» Ольги Ужеговой
Практический семинар «Построение последовательностей хатха-йоги» Сергея Митропольского
В 2023 году прошла Экспресс Тичерс-курс по подготовке преподвателей хатха-йоги в центре йоги «Прана»
Мои классы проходят активно и динамично, и подходят для тех, кому интересно познавать новые возможности тела, усердно потрудиться и качественно расслабиться.
Главная задача моего преподавания – достижение моими учениками физического здоровья и душевной гармонии.
Жду вас на своих занятиях. До встречи на ковриках!

Екатерина Батурова - преподаватель Кундалини йоги.

Практикует Хатха йогу с 2015 года, Кундалини йогу- с 2021 года. Обучалась хатха-йоге на Тичерз-курсе в центре йоги «Прана» (Москва, 2018-2019), имеет сертификат Международной школы Кундалини йоги «Amrit Nam Sarovar», 1 уровень 3 модуля (Санкт-Петербург, 2022).

О занятии: «Для меня Кундалини йога- это возможность лучше узнать себя, соединиться со своей душой, со своим истинным Я, почувствовать, чего ты на самом деле хочешь и услышать свое тело. На занятии мы всегда отслеживаем свои эмоции, мысли, ощущения при выполнении практик, и это понимание- шаг к тому, чтобы понять, полюбить и принять себя, став самому себе лучшим другом.
Буду рада поприветствовать твою душу на занятии?»

Новожилова Марина 

Как говорит мой преподавать йоги Татьяна Морозова "Мы то, что мы практикуем". 

Йога для меня это стиль жизни, источник здоровья и энергии. 

Моя любовь с йогой началась 11 лет назад. В мороз и зной ездила на практику в центр Москвы. Затем работа захватила и времени на практику стало меньше, быстрый фитнес пришёл на смену йоги. Но тело не обманешь и 6 лет назад вернулась к любимым занятиям. С этого момента мы стали жить вместе и счастливо... 

Наши отношения развивались и стали появляться запросы на передачу практики, помощь встать на гвозди. Подхожу ко всему фундаментально, поэтому сформировала запрос обучаться на преподавателя йоги в Индии у первоисточников. Намерение реализовала, получив сертификат в Международной федерации йоги на родине йоги в Индии в Patanjali International Yoga Foundation Rishikesh. Это был незабываемый опыт с изучением первоисточников и проживанием этапов йоги. Именно эти знания являются фундаментом моих занятий. Наши отношения вышли на новый уровень. 

На своих занятиях уделяю особое внимание индивидуальным особенностям практикующих, бережному отношению к каждому и энергетике. На своём опыте убедилась, что практикуя и вкладывая в себя, тело с благодарностью отвечает здоровьем и энергией. 

Продолжаю совершенствовать практику, учиться у лучших преподавателей йоги, углублять свои знания и передавать их другим. 

Приходите ко мне на занятия и посвятите 1.5 часа любви себе!

Новожилова Марина

Как говорит мой преподавать йоги Татьяна Морозова "Мы то, что мы практикуем".

Йога для меня это стиль жизни, источник здоровья и энергии.

Моя любовь с йогой началась 11 лет назад. В мороз и зной ездила на практику в центр Москвы. Затем работа захватила и времени на практику стало меньше, быстрый фитнес пришёл на смену йоги. Но тело не обманешь и 6 лет назад вернулась к любимым занятиям. С этого момента мы стали жить вместе и счастливо...

Наши отношения развивались и стали появляться запросы на передачу практики, помощь встать на гвозди. Подхожу ко всему фундаментально, поэтому сформировала запрос обучаться на преподавателя йоги в Индии у первоисточников. Намерение реализовала, получив сертификат в Международной федерации йоги на родине йоги в Индии в Patanjali International Yoga Foundation Rishikesh. Это был незабываемый опыт с изучением первоисточников и проживанием этапов йоги. Именно эти знания являются фундаментом моих занятий. Наши отношения вышли на новый уровень.

На своих занятиях уделяю особое внимание индивидуальным особенностям практикующих, бережному отношению к каждому и энергетике. На своём опыте убедилась, что практикуя и вкладывая в себя, тело с благодарностью отвечает здоровьем и энергией.

Продолжаю совершенствовать практику, учиться у лучших преподавателей йоги, углублять свои знания и передавать их другим.

Приходите ко мне на занятия и посвятите 1.5 часа любви себе!

Намасте! Меня зовут Наталья!

Мой путь начался в 34 года, с самостоятельного изучения йоги
в 2015 году, когда я получила травму плечевого сустава.
Почувствовав облегчение в плече и «аплодисменты» моего тела
)), мне захотелось углубиться в технику йоги. И в 2016 году я
начала посещать общие классы по хатха йоге и йоге в гамаках,
затем в течении нескольких лет занималась индивидуально с
инструктором. В том же 2016 году посетила Индию, целый
месяц путешествия по югу страны, жила в ашраме. Там я
прониклась аюрведой ), которую изучаю для себя.
Йога для меня - это философия, здоровье и гармония моей
жизни.

Спустя годы практики, чувствуя свое тело, я поняла что
цикличность женского организма очень влияет на общее
состояние и самоощущение. И помимо человеческой физики
мне не хватало чего женского, очень личного, очень мягкого. И
я приняла решение и поступила на курс женских практик йоги,
где изучила анатомию и физиологию женского организма,
дыхание и процессы старения, психологию, аюрведу, йога-
нидру, арт-терапию, арома-терапию и техники
психоэмоциональной разгрузки.

На сегодняшний день я являюсь инструктором женских практик
йоги. Имею сертификат, об образовании, Федерации йоги
России.
Так что же такое женские практики йоги?! Прежде всего,
никакой шизотерики!!!, только работа с телом, умом, энергией
и дыханием. Йога- это техника, и я поделюсь с вами техникой
«Женское здоровье» - мягкая практика, направленная на
восстановление гормональной системы и снятие стресса.
На моих занятиях вы научитесь бережному отношению к себе.
Сат Нам!

Намасте! Меня зовут Наталья!

Мой путь начался в 34 года, с самостоятельного изучения йоги
в 2015 году, когда я получила травму плечевого сустава.
Почувствовав облегчение в плече и «аплодисменты» моего тела
)), мне захотелось углубиться в технику йоги. И в 2016 году я
начала посещать общие классы по хатха йоге и йоге в гамаках,
затем в течении нескольких лет занималась индивидуально с
инструктором. В том же 2016 году посетила Индию, целый
месяц путешествия по югу страны, жила в ашраме. Там я
прониклась аюрведой ), которую изучаю для себя.
Йога для меня - это философия, здоровье и гармония моей
жизни.

Спустя годы практики, чувствуя свое тело, я поняла что
цикличность женского организма очень влияет на общее
состояние и самоощущение. И помимо человеческой физики
мне не хватало чего женского, очень личного, очень мягкого. И
я приняла решение и поступила на курс женских практик йоги,
где изучила анатомию и физиологию женского организма,
дыхание и процессы старения, психологию, аюрведу, йога-
нидру, арт-терапию, арома-терапию и техники
психоэмоциональной разгрузки.

На сегодняшний день я являюсь инструктором женских практик
йоги. Имею сертификат, об образовании, Федерации йоги
России.
Так что же такое женские практики йоги?! Прежде всего,
никакой шизотерики!!!, только работа с телом, умом, энергией
и дыханием. Йога- это техника, и я поделюсь с вами техникой
«Женское здоровье» - мягкая практика, направленная на
восстановление гормональной системы и снятие стресса.
На моих занятиях вы научитесь бережному отношению к себе.
Сат Нам!

Мое увлечение Йогой началось в далеком 2004 году.

На тот момент я работала в рекламном агентстве в сфере организации спортивных и fashion проектов. Много с тех пор поменялось в моей жизни. Работа, семья, рождение детей. Со временем я поняла что все меняется, а йога неизменно остается со мной. И осознание того, что йога это неотъемлемая моя часть, привело меня к преподавательской деятельности.

Я рада поделиться своими знаниями и стремлением к саморазвитию. Ом. Провожу групповые и индивидуальные занятия по направлениям: Классичесая Хатха-йога, йога для начинающих, Виньяса Флоу йога, Power Yoga, Йога для раскрытия женственности с элементами Face Yoga.  

Сертификация международного образца федерации йоги и американского йога альянса.   Большую роль на занятиях уделяю основам травмобезопасности. Использую комплексы упражнений с вариациями исполнения для людей любого уровня подготовки.  Мои занятия направлены на развитие и повышение качества и эффективности тела и ума!

Мое увлечение Йогой началось в далеком 2004 году.

На тот момент я работала в рекламном агентстве в сфере организации спортивных и fashion проектов. Много с тех пор поменялось в моей жизни. Работа, семья, рождение детей. Со временем я поняла что все меняется, а йога неизменно остается со мной. И осознание того, что йога это неотъемлемая моя часть, привело меня к преподавательской деятельности.

Я рада поделиться своими знаниями и стремлением к саморазвитию. Ом. Провожу групповые и индивидуальные занятия по направлениям: Классичесая Хатха-йога, йога для начинающих, Виньяса Флоу йога, Power Yoga, Йога для раскрытия женственности с элементами Face Yoga.  

Сертификация международного образца федерации йоги и американского йога альянса.   Большую роль на занятиях уделяю основам травмобезопасности. Использую комплексы упражнений с вариациями исполнения для людей любого уровня подготовки.  Мои занятия направлены на развитие и повышение качества и эффективности тела и ума!

Меня зовут Биянова Галина

Я являюсь сертифицированным специалистом по аэройоге. Мой путь в мир йоги начался со знакомства с гамаком, и это оказалась любовь с первого взгляда. Удовольствие от состояние невесомости, перевернутые позы, снижение синдрома хронической усталости, выброс гормонов счастья - это лишь малая часть того, что вы получите на занятии. Аэройога не имеет ограничений по полу, возрасту и весу. 

Я прошла обучение по направлению Unnata Aerial Yoga в школе аэройоги Екатерины Черепановой.

Я провожу классы для начинающих с любым уровнем физической подготовки, поэтому и новичкам будет очень комфортно и не сложно на моих занятиях. 
Приходите ко мне на практику, и я буду всеми силами стараться влюбить вас в йогу в гамаках.

Меня зовут Биянова Галина

Я являюсь сертифицированным специалистом по аэройоге. Мой путь в мир йоги начался со знакомства с гамаком, и это оказалась любовь с первого взгляда. Удовольствие от состояние невесомости, перевернутые позы, снижение синдрома хронической усталости, выброс гормонов счастья - это лишь малая часть того, что вы получите на занятии. Аэройога не имеет ограничений по полу, возрасту и весу. 

Я прошла обучение по направлению Unnata Aerial Yoga в школе аэройоги Екатерины Черепановой.

Я провожу классы для начинающих с любым уровнем физической подготовки, поэтому и новичкам будет очень комфортно и не сложно на моих занятиях. 
Приходите ко мне на практику, и я буду всеми силами стараться влюбить вас в йогу в гамаках.

Моё знакомство с Йогой произошло в начале 80-х годов с самиздатовской литературы, но серьезной практикой я начала заниматься десять лет назад после встречи с известным мастером Равиджи (Yogi Guru Raviji) на юге Индии.

В штате Керала я искала способ улучшить свое физическое и ментальное здоровье. Я не хотела мириться с возрастными процессами, которые уже давали о себе знать. Утренние занятия хатхой йогой явились тем чудодейственным эликсиром, что уже после двух недель я почувствовала значительные изменения и в теле и в уме. Классическая хатха йога стала для меня откровением, тем волшебным ключиком, который помог остановить время и даже повернуть его вспять. 

После возвращения в Мытищи и года поисков аналогичной практики я встретила много хороших преподавателей, которые и определили мой дальнейший путь.  С 2015 года я сама преподаю хатха йогу и йогатерапию. Все мои занятия имеют определенную последовательность техник, но по содержанию они всегда разные с учетом индивидуальных особенностей практикующих.  Обучаясь в Международной Федерации Йоги Патанджали у мастера Джитендра Даса и Морозовой Татьяны, я взяла на себя обязательство «нести максимально неискажённое учение, давая его постепенно, не торопясь, всем тем, кто готов его постичь…».  Не перестаю учиться и у других ведущих мастеров Йоги и Медитации, постоянно углубляю свои знания и совершенствую практику.

Все свои навыки я реализую в повседневной жизни и с радостью делюсь с учениками. Йога для меня стала образом жизни, инструментом для работы с болезнями, болью, плохим настроением.  На личном опыте я убедилась, что тело отражает наше внутреннее эмоциональное состояние, психологические травмы. И как раз с тела надо начинать, чтобы добиться той самой гармонии в себе, к которой мы подсознательно стремимся.  Приходите на мои уроки и почувствуйте на себе, как работает древняя система оздоровления!

Моё знакомство с Йогой произошло в начале 80-х годов с самиздатовской литературы, но серьезной практикой я начала заниматься десять лет назад после встречи с известным мастером Равиджи (Yogi Guru Raviji) на юге Индии.

В штате Керала я искала способ улучшить свое физическое и ментальное здоровье. Я не хотела мириться с возрастными процессами, которые уже давали о себе знать. Утренние занятия хатхой йогой явились тем чудодейственным эликсиром, что уже после двух недель я почувствовала значительные изменения и в теле и в уме. Классическая хатха йога стала для меня откровением, тем волшебным ключиком, который помог остановить время и даже повернуть его вспять. 

После возвращения в Мытищи и года поисков аналогичной практики я встретила много хороших преподавателей, которые и определили мой дальнейший путь.  С 2015 года я сама преподаю хатха йогу и йогатерапию. Все мои занятия имеют определенную последовательность техник, но по содержанию они всегда разные с учетом индивидуальных особенностей практикующих.  Обучаясь в Международной Федерации Йоги Патанджали у мастера Джитендра Даса и Морозовой Татьяны, я взяла на себя обязательство «нести максимально неискажённое учение, давая его постепенно, не торопясь, всем тем, кто готов его постичь…».  Не перестаю учиться и у других ведущих мастеров Йоги и Медитации, постоянно углубляю свои знания и совершенствую практику.

Все свои навыки я реализую в повседневной жизни и с радостью делюсь с учениками. Йога для меня стала образом жизни, инструментом для работы с болезнями, болью, плохим настроением.  На личном опыте я убедилась, что тело отражает наше внутреннее эмоциональное состояние, психологические травмы. И как раз с тела надо начинать, чтобы добиться той самой гармонии в себе, к которой мы подсознательно стремимся.  Приходите на мои уроки и почувствуйте на себе, как работает древняя система оздоровления!

Николаева Мария

Мое знакомство с хатха-йогой состоялось в 2018 году и после первого же занятия я почувствовала, что это именно то, что я искала и чего мне не хватало в моей жизни. Сконцентрировавшись на физическом аспекте, я даже не сразу заметила, как меняется и мое внутреннее состояние: я стала спокойнее, уравновешеннее, научилась контролировать свои эмоции.
С течением времени я поняла, что хочу получить больше знаний о йоге в целом и начать преподавать, поэтому в 2023 году прошла обучение в центре йоги Прана. На своих практиках особое внимание уделяю правильной отстройке асан и травмобезопасности, а также стараюсь сделать свои занятия интересными и доступными для всех, независимо от их уровня подготовки.
Моя цель - помочь людям улучшить свое физическое и эмоциональное состояние через практику йоги. Я считаю, что хатха-йога - это не только набор упражнений, но и способ улучшить свою жизнь, научиться расслабляться и находить гармонию с собой и окружающим миром?

Макаревич Алиса

Я сертифицированный инструктор по направлениям:

- Хатха-йога

- Чакра-йога

- Горячая йога

- Лфк здоровая спина

- Автор программы йога в темноте, направленной на установление связи с телом

- Гвоздестояние

- Медитативные практики

?У Меня свой подход к преподаванию, Я НЕ ПОКАЗЫВАЮ асаны, Я помогаю вам прийти к правильному выполнению через ощущение напряжения и расслабления. Со мной вы научитесь самостоятельно отслеживать правильность выполнения асан, а не просто бездумно повторять картинку. 

?Йога без шизотерики. Мы не дышим маточной, мы выполняем практику брюшного дыхания для тренировки диафрагмы, мышц пресса и тазового дна. 

? Глубокие шавасаны с погружением и визуализацией под запрос

? Вывожу йогу из мейнстрима. Йога - это не только про духовный рост и пранаедение, йога - это про баланс души и тела. Моя цель - привести вас к балансу духовного и материального миров

Абрамова Юлия

Впервые пришла на занятия йогой более 10-ти лет назад и, благодаря удивительным преподавателям, очень быстро поняла, что влюбилась в эту волшебную атмосферу йоги и очень хочу двигаться дальше уже самостоятельно.

Имею сертификат преподавателя Хатха-йоги от Федерации Йоги России. Позже получила образование с правом преподавания Йогатерапии в центре «Прана», так как считаю, что хорошие знания анатомии и травмобезопасности обязательны для инструкторов всех направлений.

Всё же считаю себя больше йогатерапевтом и поэтому акцент делаю на оздоровлении тела, не забывая про ум и психику. Для чего прошла обучение в балийской школе по работе с тибетскими чашами. Так же имею сертификат преподавателя йога-нидры.

Неоднократно посещала курсы и семинары уважаемых мастеров йоги: Рейнхард Гамментхалер, Андрей Лаппа, Дмитрий Демин, Илья Журавлев, Михаил Галаев и многих других. Постоянно учусь новому и интересному, чтобы потом передать полученные знания людям на своих занятиях.

Всех крепко обнимаю и жду на своих занятиях!

Абрамова Юлия

Впервые пришла на занятия йогой более 10-ти лет назад и, благодаря удивительным преподавателям, очень быстро поняла, что влюбилась в эту волшебную атмосферу йоги и очень хочу двигаться дальше уже самостоятельно.

Имею сертификат преподавателя Хатха-йоги от Федерации Йоги России. Позже получила образование с правом преподавания Йогатерапии в центре «Прана», так как считаю, что хорошие знания анатомии и травмобезопасности обязательны для инструкторов всех направлений.

Всё же считаю себя больше йогатерапевтом и поэтому акцент делаю на оздоровлении тела, не забывая про ум и психику. Для чего прошла обучение в балийской школе по работе с тибетскими чашами. Так же имею сертификат преподавателя йога-нидры.

Неоднократно посещала курсы и семинары уважаемых мастеров йоги: Рейнхард Гамментхалер, Андрей Лаппа, Дмитрий Демин, Илья Журавлев, Михаил Галаев и многих других. Постоянно учусь новому и интересному, чтобы потом передать полученные знания людям на своих занятиях.

Всех крепко обнимаю и жду на своих занятиях!

Меня зовут Мостовая Аделя.

Впервые, пришла на йогу в 45 лет,переживая кризис среднего возраста. Поначалу, кроме планки ничего не получалось. Через некоторое время заметила перемены. Я стала спокойнее, во мне появилась энергия и желание ею делиться. Физическое состояние улучшилось, я почувствовала спокойствие и умиротворение после практик, которое я сохраняю в повседневной жизни. Возникла догадка, что йога - это не только упражнения, а более глубокая система. Это подтолкнуло меня к обучению на Тичерз курс по преподаванию йоги. Теперь йога для меня огромный мир, где я могу остановиться, прислушаться к себе. Сейчас я ценю каждый момент, ежедневно практикую и учусь. У меня появились новые друзья, стремящиеся к развитию.

Я предпочитаю динамическую хатху йогу, где движения перетекают друг в друга. Последовательность асан подбирается из поставленной задачи : развитие выносливости, гибкости, силы. Все практики согласованы с дыханием.

Я преподаватель по йоге - Николаева Екатерина.

Практикую йогу с 2017 года. С детства увлекалась различными видами спорта: волейбол, танцы различных направлений, также люблю бег и плавание. Мой девиз: движение - жизнь.

Больше всего вдохновляет и наполняет йога. В 2020 году получила сертификат преподавателя по хатха-йоге в духовном месте - клуб Оум.ру и с радостью делюсь своими знаниями. Для меня важно приносить пользу обществу, поэтому планирую как можно дольше оставаться в преподавании и помогать людям и себе идти по пути саморазвития.

Я люблю динамичную, силовую практику, в этом случае нет времени отвлекаться на посторонние мысли, ты полностью погружаешься в процесс, концентрируясь на дыхании и своих ощущениях.

Йога для меня - это про образ жизни, мышления. Кроме физического здоровья, она делает нас спокойнее, дает возможность проживать жизнь осознанно. На моих практиках мы уделяем внимание и телу, и душе.

Я преподаватель по йоге - Николаева Екатерина.

Практикую йогу с 2017 года. С детства увлекалась различными видами спорта: волейбол, танцы различных направлений, также люблю бег и плавание. Мой девиз: движение - жизнь.

Больше всего вдохновляет и наполняет йога. В 2020 году получила сертификат преподавателя по хатха-йоге в духовном месте - клуб Оум.ру и с радостью делюсь своими знаниями. Для меня важно приносить пользу обществу, поэтому планирую как можно дольше оставаться в преподавании и помогать людям и себе идти по пути саморазвития.

Я люблю динамичную, силовую практику, в этом случае нет времени отвлекаться на посторонние мысли, ты полностью погружаешься в процесс, концентрируясь на дыхании и своих ощущениях.

Йога для меня - это про образ жизни, мышления. Кроме физического здоровья, она делает нас спокойнее, дает возможность проживать жизнь осознанно. На моих практиках мы уделяем внимание и телу, и душе.